所属カウンセラーの紹介

こちらのページでは所属カウンセラーのプロフィールを公開しています。

カウンセラーには、それぞれ個々に異なる経験や背景があり
ご相談にいらしたクライエント様と正面から共感できる部分があったり、
またはほぼ真逆の感性を持っているからこそ出来る寄り添い方があります。

「ほかの人の話を聞いてみたいな」と思ったら、気兼ねなくお申し出ください。

代表　佐々木 美月

はじめまして。代表の佐々木です。

私はもともと感情の浮き沈みが激しく、
他人をコントロールすることで欠けた自信を埋めようとする人間でした。

「愛されたい、捨てられたくない」という欲求が強すぎるあまり、
恋人に対して試すような言動を繰り返したり、不安になると相手を責め立て、
傷つけることで精神的に支配しようとしていました。

そういった“メンヘラ女”の部分がバレないように、
普段は仮面をつけているような感覚で生きていました。
いわゆるDV・モラハラ加害者だったのです。

一方で、他人の表情や態度が自分を責めているように感じ、
なぜ自分はこんなに無価値なんだろう…と常に孤独感がありました。
「本当の自分を知られたら嫌われる」という不安で頭がいっぱいで、
衝動的に人間関係をリセットしたこともあります。

仕事では、20歳から30歳まで7回の転職を経験しました。
飽きっぽく、ちょっとしたことで全てが嫌になったり
上司や同僚に必要とされていないと感じるたび死にたくなりました。

さらに、パートナーと死別したことをきっかけに、不安感が一層強くなりました。
当時自分の側にいてくれた人たちのことも「どうせいなくなるんだろう」という考えで傷つけ、
周りから人が居なくなって初めて、自分の奥底にある根本的な歪みに気付きました。

その時に尊敬するカウンセラーの先生と出会い、
カウンセリングを受けながら心理学・脳科学について学び、
感情や考え方をコントロールできるようになりました。

結果、他人に対して不安からくる感情をぶつけるといった行為はなくなり、
以前よりも穏やかな気持ちで過ごすことができるようになりました。
今は「心地よい距離でかかわること」を信条にしています。

このような経験から得たことを、過去の私と同じような悩みや不安をお持ちの方にお役立てしたいと思い、
カウンセラーの仕事をさせていただいております。

初めてカウンセリングを利用されるという方にも
リラックスして話していただける環境を用意してお迎えいたしますので、
どうぞ気軽にご予約下さいませ。

皆さんのお話を聞く機会をいただけることを、いつもとてもうれしく思っています。

山形県酒田市（旧平田町）出身
国立鶴岡工業高等専門学校（鶴高専）卒業
宮城県仙台市在住

疲れを癒やしたいときの行動 … スーパー銭湯に行く / スイーツを食べる / お気に入りの服を着て出かける / 本や漫画を読む / 音楽を聴く / よく眠る

カウンセラー　中谷 祐華

はじめまして、カウンセラーの中谷です。
幼い頃から人とは違う違和感や孤独感を感じながら生きてきました。
不登校・精神不安・大学受験・転職・結婚・離婚を経験しました。

自分の人生を生きることって簡単だと思いますか？
私はかつて難しいと思っていました。

人生の壁にぶち当たって進めなくなった時、カウンセリングに助けられてきました。
カウンセリングを通して心理学や行動心理について学びを深め、
カウンセラーとしての仕事に携わることになりました。

誰のことも信じられなかった幼少期
誰かになりきることで自分から目を背けた青春時代
自分にはこの場所しかないと未来を諦めた過去の選択
…今となってはそのどれもが私の宝物であり、
前に向かうための原動力にもなっています。

第三者の立場から、客観的に自分の立ち位置や心を観察することは、
認知の歪みを正し、本当に自分がやりたいことや、
本来備わっている能力やあらゆる未来の可能性を一気に広げてくれます。

未来は無限大であること、自由であること
だれもが人生を楽しみ、生きる権利があること

私はカウンセリングや心理学のおかけで、こんなふうに思えるようになり、
大嫌いだった自分の個性や欠損も愛することが出来るようになりました。

カウンセリングや心理学は魔法ではありません。
しかしながら意識や認識が変わり、身につくことが出来れば、
人生の頼もしい良き相棒になってくれることでしょう。
ぜひ、そのお手伝いをさせてください。

趣味：料理、ワイン、源泉かけ流しの温泉、音楽、芸術、風水、お花
パーソナル：O型、水瓶座、ひとりっこ、美味しい物だい好き、HSP(特に聴覚過敏です)

ブログはじめました！ほっとひと息してくださいね♪
たまに映画レビューなんかもします。

カウンセラー　渡部 ゆか

軽やかに生きられる人を増やしたい！
年間（面談時間）1000時間以上、皆さまと向き合ってきました。

私は過去、マイナスな感情を避けようとする癖がありました。
子供の頃は、親から怒られないように「どうしたらいい？」と答えを求めていました。

その結果、いつまでたっても自分に自信が持てず、
相手の言うことを聞いているのに不快な反応が返ってくると
「こっちはやってるのに何なの？」と不満がたまり、
態度に出てしまうという悪循環を繰り返していました。

大人になっても、どこか相手の機嫌や空気感を見て、
無意識に一緒に気分が落ちたり、イライラしたり。
気付くと周りに飲まれ、自分はどうしたいのか見失っていました。

自分に自信がないから「ありのままのポンコツな私を出したら嫌われる」と思い込んでいたし、
外側の評価で安心を感じる自分もいたので、
自分の意見を肯定的に受け取ってもらえないとモヤモヤイライラ。
いつも外側に流されるそんな私から卒業したいと思い、こころの学びを始めました。

今ではジャッジも比較も劣等感も含め、
自分の弱さを受け入れる強さと「自分で決めていい」と自分に○をつけられるようになり、
自分の人生を歩んでいる感覚を感じています。

私の経験を通して、あなたが周りの価値観や思い込みから卒業し、
ありのままのあなたで軽やかに生きていくことを
カウンセラーという立場からサポートさせてください。

好きなこと：温泉、旅行、緑を眺めながら美味しいコーヒーと甘いものをつまむ時間、たき火を眺める時間、和太鼓
特技：スコーン作り（以前に販売もしていました♪）

カウンセラー　木村 ちさ

はじめまして、カウンセラーの木村です。

私は幼い頃から自分に自信が持てず、
「自分には価値がないのでは」と感じながら過ごしてきました。

周りに合わせて笑っていても、心のどこかに満たされない思いがあり、
大人になってからもその空虚さを埋めるように頑張り続けました。
仕事やおしゃれ、高価な物を手にしても一瞬の満足しか得られず、
心の奥の寂しさは消えませんでした。

その影響はパートナーとの関係にも表れ、若い頃はすれ違いや衝突が絶えず、
「どうしてわかってもらえないの？」と苦しくなることが何度もありました。

そんな時に出会ったのがカウンセリングです。
自分の気持ちを受け止めてもらう安心感や、
小さな変化の芽生えを感じたことで、
少しずつ自分自身や相手の気持ちに向き合えるようになりました。

その過程で満たされない思いが和らぎ、
パートナーとの関係も少しずつ穏やかなものへと変わっていきました。
今ではその時のパートナーと結婚し、子どもにも恵まれ、
毎日笑い合える家庭を築いています。

このような経験から「人は変われるし、関係も変えていける」と強く感じました。

今はカウンセラーという立場から、
生きづらさを抱えている方や、大切な人との関係に悩んでいる方に寄り添いながら
自分の素直な心を受け止められるようになるための
お手伝いをしたいと思い、活動しております。

安心を感じながら自分を理解し、労われるようになる──
そんな“心の居場所”を見つけるお手伝いができたら嬉しいです。
どんな心にも、どんな関係性にも「変化していける」という希望があります。
一緒に穏やかな関係と、自分を大切にできる未来を育んでいきましょう。

好きなこと：温泉、岩盤浴、サウナ、旅行、美味しいものを食べること

カウンセラー　如月 ゆき

はじめまして、カウンセラーの如月ゆきです。
私は何不自由なく家族に愛され生きてきました。
…と、思っていたのですが

大学を卒業後、上場企業で働き始めてすぐの頃、
身体・精神・行動面において異常をきたすようになりました。

20年以上前の当時はまだまだメンタルの問題への理解がなく、
「鬱は本人のやる気がないだけだ！怠けているだけだ！」
解離症状に対しては「あいつはおかしい！変なやつだ！」
という認識を持った人が多く、辛い思いをしたものです。

そこで専門家を頼るしかないと思い、
カウンセリングや様々な精神療法を受けてみたところ、
家族は私を愛してくれてはいたけれど
私が欲しい愛の形ではなかったことや、
小学校と中学校時代に深い心の傷を負っていたことが分かりました。

あったことをなかったことにする無意識の力や、事実を歪める潜在意識、
“解離”という防衛機制を使って感情や感覚を感じないように出来るのが
人間なのだということを知りました。

結果、今までは感じることができず心の奥にしまっていた
「欲しい愛がもらえず寂しい思いをしている自分」や
「深い傷を負った過去の自分」を
感情や身体感覚として感じることが出来ました。

心の奥にいたその子は、
「私は愛してもらえないダメな人間なんだ。何をやってもダメなんだ」
という否定的な信念を抱えていました。

癒やされていない過去（感情・身体感覚）には
思い込みや否定的信念がセットになって心の奥深くに居続けます。
社会人になって表れた身体・精神・行動面の症状は、
まだ癒やされていない過去の私からのメッセージだったのです。

カウンセリングを通して過去の感情と向き合い、
受け入れ、癒し、統合することで
私は本当の自分に出会うことができました。

皆さんは不安や寂しさ、自己否定感に襲われることはありませんか？
なんとなく満たされない感覚がある……ということはありませんか？
もしかしたらそれは、統合されていない自分の一部があるのかもしれません。

本当の自分を知りたい、という方の不安や自己探究心に寄り添い
こころのサポートをさせていただければ幸いです。

〈おもな保有技術・資格〉
・SE（ソマティックエクスペリエンス）
・インナーチャイルドセラピー
・パーツ心理学（内的家族システム療法）
・ポリヴェーガル理論
・マインドフルネス瞑想