仙台で心理カウンセリングを受けたい方へ

心理カウンセリングでは、心理カウンセラーとの対話を通して
悩みや問題について整理していきます。

カウンセラーが一方的なアドバイスをするというものではなく、

• 今起きている問題
• 感情や考え方のパターン
• 人間関係の背景

などを一緒に見つめながら、適切な心理療法を検討し、
問題の理解や解決の方向性を探していくようなイメージです。

多くの方が「こんなことで相談していいのだろうか」と迷われているそうです。
初回のカウンセリングでも、実は以前から迷っていました、とよく打ち明けていただきます。

しかし実際には

• 人間関係の悩み
• 恋愛や夫婦関係
• 不安やストレス
• 自己肯定感の低さ

など、日常的な悩みで利用される方も多くいらっしゃいます。

「誰かに整理して話したい」「一人で抱えているのがつらい」
などを感じたときは、カウンセリングを検討する一つのタイミングです。

精神科・心療内科は医療機関であり、おもに病名の診断や薬物療法を行います。

一方、心理カウンセリングでは

• 考え方の整理
• 感情の理解
• 人間関係のパターンの見直し

などを中心にサポートします。

役割が異なるため、両方を併用する方もいらっしゃいます。

多くの心理的な悩みについてご相談いただけます。

例えば

• 人間関係
• 恋愛・夫婦関係
• 不安やパニック
• 自己肯定感
• 仕事のストレス
• 生きづらさ

などです。

ただし、医療的措置が必要と判断できる場合などは、
適切な専門機関をご案内することがあります。

回数は相談内容によって異なります。

例えば

• 1〜2回で整理がつくケース
• 数ヶ月かけて取り組むケース
• 継続して定期的に利用するケース

などさまざまです。

初回カウンセリングで状況を伺いながら、
目安について詳しくご相談できます。

多いパターンは月1～2回、2〜3週間に1回などです。

状況に応じて調整できます。

カウンセリングは「魔法のように一度で解決するもの」ではありません。

• 問題の整理
• 感情の理解
• 行動パターンの変化

などを通して、悩みの改善や新しい視点が得られるケースが多いです。

うまく話そうとする必要はありません。
ほとんどの方が「何から話せばいいかわからない」という状態から始まります。

悩みについてまとまっていなくても、
カウンセラーが質問をしながら進めていきますので
安心してご利用ください。

カウンセリングのスタイルはさまざまですが、
一般的には「話を整理する」「気づきを促す」ことが中心になります。

必要に応じて、考え方や行動のヒントをお伝えすることもあります。

カウンセリングでお話しいただいた内容は
守秘義務により外部に漏れることはありません。

安心してご相談ください。

はい。もちろん可能です。

実際に

• 恋愛相談
• 夫婦関係
• 家族関係

などのご相談も多く寄せられています。

はい、オンラインにも対応しています。

遠方の方や外出が難しい方でもご利用いただけます。

カウンセリングでは相性も重要と考えております。

そのため、「一度話してみてから継続するかどうかを判断する」
という形でも問題ございません。

当ルームには

• 20代〜50代の社会人
• 60代～の親世代
• 子育て中の方
• 思春期のお子さま、学生の方

など、幅広い世代のさまざまな方がお越しになります。

特別な人だけが利用するものではありません。

以前はそのように感じる方も多くいらしたようですが、
近年は「心のメンテナンス」として利用する方も増えています。

自分自身を客観的に理解し、よりよく生きるための時間として
利用していただければ幸いです。