完璧主義– tag –

頭の中で同じことを一生考え続けている皆さん！私もです。 相手の一言を思い返してイライラしたり、過去の失敗やこれからの心配がグルグル巡ったり 仕事、家事、育児、介護、勉強、人間関係などに追われていると目の前の用事が終わっても頭だけが動き続け...

「食べること、カロリーを摂取することが怖い」「食べ始めると自分の意思では止められない」「食べた後に激しい後悔や自己嫌悪に襲われる」 このような考えや心理状態になってしまったとき、意志の弱さや単純な食生活の乱れではなく「摂食障害」という病気...